Reizigersadvisering en -vaccinaties
Hoogteziekte
Bestel online bij Travel Doctor
Afbeelding
U kunt hier online Deet, ORS, Klamboes, EHBO-kits & andere reisartikelen bestellen.
Naar de webshop
Travel Doctor

Hoogteziekte

08-01-2009
Hoogteziekte is het gevolg van een gebrek aan voldoende zuurstof in het lichaam bij het klimmen naar en het verblijf op grotere hoogte. Voor sommige personen is het raadzaam van klimtochten en expedities in het hooggebergte af te zien. De lichamelijke conditie en bepaald medicijngebruik kunnen in geval van hoogteziekte tot complicaties leiden.
Oorzaken van hoogteziekte kunnen zijn: stijgsnelheid, de bereikte hoogte, de verblijfsduur op hoogte en persoonlijke conditie. De feitelijke oorzaak voor hoogteziekte is de daling van de atmosferische druk en daardoor een lagere zuurstofspanning in de lucht en in het bloed (Hypoxie). Door dit O2-tekort wordt het lichaam gestimuleerd om de O2-behoefte van de weefsels op peil te houden.
Hierdoor ontstaan allerlei processen in het lichaam zoals hyperventilatie, versnelde hartslag en pulmonaire vaatvernauwing. Doordat de druk zo hoog is in de vaten kunnen er gaten ontstaan in de vaten, met vochtophoping in het longweefsel als gevolg. Op dezelfde manier kan vochtophoping in de hersenen optreden.
Vanaf een hoogte van 2500 meter en bij een stijging van meer dan 300 meter per dag (en nachtelijk verblijf op hoogte) kan hoogteziekte optreden.

Klachten van hoogteziekte kunnen zijn: hoofdpijn, slapeloosheid, slechte eetlust, misselijkheid, duizeligheid, kortademigheid en vermoeidheid in rust, vochtophopingen bij enkels en rondom ogen. Deze ontstaan enkele uren tot een dag na aankomst op hoogte.
Bij acclimatisering op hoogte verdwijnen de klachten in enkele dagen. Ernstige klachten zijn: kortademigheid, pijn op de borst, (bloed) hoesten, zware hoofdpijn, verwardheid, hallucinaties en coma.

Om hoogteziekte te voorkomen volgen hier een aantal adviezen: goede basisconditie, veel drinken > voor iedere 1000 meter 1 liter extra drinken, veel calorieën, geen alcohol, koffie of tabak, geen slaapmedicatie, tranquillizers of codeïne, wandel hoog en slaap laag, eventueel Acetazolamide (Diamox). Acetazolamide bevorderd de uitscheiding van kooldioxide door de nieren met als gevolg meer zuurstof, vermindering van vochtophoping in de weefsels en de kwaliteit van slaap wordt verbeterd.

Risico’s in bergen zijn: hoogteziekte, boven 2500 m. ijlere lucht, uitdroging, zonverbranding en sneeuwblindheid, bevriezing (chill-factor door wind) en onderkoeling.

Enkele voorbeelden van hooggelegen plaatsen en bergen:

Lhasa (Tibet, China) 3.660 meter
La Paz (Bolivia) 3.625 meter
Titicameer (Peru/Bolivia) 3.810 meter
Macchu Picchu en Cuzco (Peru) 3.700 meter
Mount Everest (China/Nepal) 8.848 meter
K2 (China) 8.611 meter
Aconcugua (Argentinie) 6.960 meter
Mount McKinley (USA) 6.194 meter
Kilimanjaro (Tanzania) 5.895 meter
Mount Kenya (Kenia) 5.199 meter
Mont Blanc (Frankrijk/Italië) 4.808 meter
Nieuws & Actueel
24
Apr
Mazelen
Lees meer
20
Jun
RABIES VACCINATIE
Lees meer
31
May
Uitbraak Meningitis W in Nederland
Lees meer

Nieuwsbrief

Vul hieronder uw e-mail adres in, om uzelf aan te melden voor
de Travel Doctor Nieuwsbrief
Lareb MSD TravelSafe Travel Alert