Zoek op reisbestemming
Gezond op reis, gezond weer terug
Zoek op reisbestemming
Reizigersdiarree is de meest voorkomende kwaal op vakantie
09-06-2011
20- 50% van de vakantiegangers naar zonnige bestemmingen krijgt hier helaas mee te maken. Meestal wordt reizigersdiarree veroorzaakt door voedsel of drinkwater besmet met de darmbacterie E.coli. Ook al is er in de meeste gevallen niets ernstigs aan de hand en is de ziekte na 2-5 dagen voorbij, u kunt er wel goed last van hebben en die geboekte excursie wordt moeilijk. In 20 tot 30% van de gevallen is zelfs enkele dagen bedrust vereist. Kortom: een reizigersziekte die u liever niet oploopt. Maar waar is de kans op besmetting het grootst? Egypte is de absolute nr. 1 in dit lijstje.
De volledige top-10 ziet er als volgt uit:
01.Egypte
02.India
03.Thailand
04.Pakistan
05.Marokko
06.Kenia
07.Tunesië
08.Caribisch gebied
09.Mexico
10.Malta
Naast de bestemming speelt uiteraard ook de hygiëne in uw hotel, hostel of camping en de restaurants waar u naartoe gaat, een grote rol in het voorkomen van reizigersdiarree.
Welke (voorzorgs)maatregelen kunt u zelf treffen?
Goede hygiënische maatregelen nemen, zoals regelmatig handen wassen, met name voor het eten, is belangrijk om te voorkomen dat u reizigersdiarree krijgt.Enkele andere tips op een rijtje:
- Drink alleen ‘flessenwater’ of kook het water voordat u het drinkt. Dat geldt ook voor melk.
- Accepteer in een restaurant geen flesjes die al geopend zijn.
- Wees erop bedacht dat ook ijsblokjes van water zijn gemaakt en dat salades in water gewassen zijn.
- Let goed op bij het eten van vis en/of schaaldieren.
- Eet geen rauw vlees en let erop dat vlees dat u wel eet goed doorbakken is.
- Zorg ervoor dat uw eten niet te lang buiten de koelkast is geweest of te lang bewaard wordt.
- Neem enkel verpakt ijs, geen zelfgemaakt ijs.
- Koop geen eten op straat
Als u toch reizigersdiarrre krijgt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u niet uitdroogt. Dat gaat in warme landen sneller dan thuis. Neem daarom uit voorzorg ORS mee. ORS zorgt ervoor dat de darmen weer vocht opnemen en voorkomt zo uitdroging. Uiteraard is dit verkrijgbaar bij Travel Doctor. Ook voor diarreeremmers, zoals loperamide en diacure, kunt u bij Travel Doctor terecht.
De volledige top-10 ziet er als volgt uit:
01.Egypte
02.India
03.Thailand
04.Pakistan
05.Marokko
06.Kenia
07.Tunesië
08.Caribisch gebied
09.Mexico
10.Malta
Naast de bestemming speelt uiteraard ook de hygiëne in uw hotel, hostel of camping en de restaurants waar u naartoe gaat, een grote rol in het voorkomen van reizigersdiarree.
Welke (voorzorgs)maatregelen kunt u zelf treffen?
Goede hygiënische maatregelen nemen, zoals regelmatig handen wassen, met name voor het eten, is belangrijk om te voorkomen dat u reizigersdiarree krijgt.Enkele andere tips op een rijtje:
- Drink alleen ‘flessenwater’ of kook het water voordat u het drinkt. Dat geldt ook voor melk.
- Accepteer in een restaurant geen flesjes die al geopend zijn.
- Wees erop bedacht dat ook ijsblokjes van water zijn gemaakt en dat salades in water gewassen zijn.
- Let goed op bij het eten van vis en/of schaaldieren.
- Eet geen rauw vlees en let erop dat vlees dat u wel eet goed doorbakken is.
- Zorg ervoor dat uw eten niet te lang buiten de koelkast is geweest of te lang bewaard wordt.
- Neem enkel verpakt ijs, geen zelfgemaakt ijs.
- Koop geen eten op straat
Als u toch reizigersdiarrre krijgt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u niet uitdroogt. Dat gaat in warme landen sneller dan thuis. Neem daarom uit voorzorg ORS mee. ORS zorgt ervoor dat de darmen weer vocht opnemen en voorkomt zo uitdroging. Uiteraard is dit verkrijgbaar bij Travel Doctor. Ook voor diarreeremmers, zoals loperamide en diacure, kunt u bij Travel Doctor terecht.
