18-07-2013

Enkele gezonde tips voor op reis

Gaat u binnenkort op vakantie? Hierbij enkele gezonde tips om o.a. buikklachten tijdens uw welverdiende vakantie te voorkomen:

  • Drink alleen water uit flessen met originele verzegelde verpakking
  • Kook leidingwater minstens 5 minuten
  • Eet geen onverpakt ijs en neem geen ijsblokjes in uw drankje
  • Eet alleen fruit en groente wat u zelf heeft gewassen en geschild
  • Eet geen (half) rauw vlees, vis en schaal- en schelpdieren
  • Voorkom muggenbeten: gebruik een muggenwerend middel met bijv. DEET, draag bedekkende kleding en slaap onder een klamboe
  • Vermijd onbeschermd zonnen tussen 11 uur ’s ochtends en 2 uur ’s middags en bescherm u tegen verbranden
  • Haal geen vreemde dieren aan en mijd dieren met vreemd gedrag.

GEZOND OP REIS, GEZOND WEER TERUG!